Home » Olahraga

13 Manfaat Squat Untuk Laki-Laki Dan Wanita

Manfaat Squat

Melakukan olah raga merupakan salah satu cara yang sanggup ditempuh untuk menjalani hidup sehat. Alasan waktu dan daerah terkadang dijadikan sebuah alasan untuk tidak melaksanakan olahraga. Apabila alasan waku dan daerah yang menjadi hambatan untuk tidak berolahraga, mungkin…

Read More »

11 Manfaat Latihan Pernafasan Tenaga Dalam Bagi Tubuh

Manfaat Latihan Pernafasan

Setiap makhluk yang hidup niscaya bernapas, bahkan tumbuhan yang tidak bergerak juga bernapas. Dengan bernapas, banyak zat penting yang memang harus dihirup dan menjadi salah satu sumber energi. Hanya saja, cara bernapas setiap makhluk hidup berbeda. Pernapasan dilakukan…

Read More »